如何減緩老年性聽力下降？
　　在大多數人的認知中，聽力會隨著年齡的增長而下降，這是一種正常的生理現象。但事實真的是這樣嗎？
　　人進入老年，會出現多種聽力障礙，Z常見的是老年性耳聾。很多老人并不重視，卻不知道聽力下降會對生理和心理造成嚴重影響。聽力損失會增加患老年癡呆癥、精神疾病和聽覺辨別能力下降的風險。如果不及時干預，甚至可能越來越聾。在日常生活中，我們可以采取一些措施來延緩老年性聽力下降。
　　1、改善生活習慣，做到規律作息，鍛煉身體。注意飲食，尤其是高脂飲食。另外，抽煙喝酒會引起血管痙攣，影響內耳供血，所以要盡量戒煙，忌酒，尤其是高度酒精的白酒。
　　2、避免接觸強烈的聲音或噪音。比如遠離鞭炮，不要在地鐵、公交等公共場所使用耳機。

　　3.積極治療基礎疾病。多年的臨床實踐證明，有效防治糖尿病和心腦血管疾病，可以改善老年耳聾患者的聽力。
　　4.因為老年性耳聾是一個逐漸聽力下降的過程，在疾病發展的早期很難發現，所以Z好每年進行聽力檢查，早發現早干預。
　　5、如果聽力已經下降，影響日常交流，那么就要及時去醫院或者正規的助聽器驗配店選擇合適的助聽器。不要買沒有在網上調試過的助聽器，也不要用別人用過的助聽器。這樣的助聽器聲音大，往往不符合患者自身的聽力情況，會進一步導致聽力下降。
　　6.選擇助聽器后要經常練習，盡快適應。
　　總之，平時要好好保養耳朵，避免這些加速老年聽力下降的誘發因素。如果你的聽力下降了，不要擔心。及時選擇助聽器也可以有一個幸福的晚年！