為什么耳朵越來越聽不清，這6個用耳誤區要警惕！

2023-05-22

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　　說到愛耳這個話題，發現雖然人們越來越重視聽力健康，但是很多人在日常生活中還是存在一些誤區，這些不良習慣會不自覺地影響聽力，造成聽力下降。
　　所以，今天分享一些小技巧，讓你更科學地愛耳。
　　01不要長時間使用耳機
　　建議每次使用耳機不超過半小時。盡量用耳罩代替插入式耳機。
　　盡量在安靜的環境下使用耳機，避免音量過大，損害聽力。
　　02不長時間通電話。
　　頻繁接電話或長時間接電話是導致聽力下降的一大原因，也可能引起感音神經性耳聾。
　　接電話長話短說，每次Z好不超過3分鐘，盡量使用免提，減少對耳朵的傷害。
　　03不要用硬物掏耳朵。
　　耳垢是外耳道分泌的一種淡黃色粘稠液體，在我們吃飯、說話的時候可以自動排出。
　　經常用棉簽、火柴棍等硬物掏耳朵，容易損傷耳道，引起感染。
　　04不要共用耳機或耳塞。
　　耳機、耳塞在使用過程中可能會攜帶病菌，佩戴時可能會因皮膚磨損而被細菌侵入。
　　所以不要和別人共用耳機和耳塞，以免細菌感染。另外，在耳機和耳塞的使用過程中，要定期消毒，保證耳機的清潔。
　　05遠離嘈雜的環境
　　研究表明，37%的聽力殘疾與噪音損害密切相關。酒吧、KTV等音量較大的娛樂場所，要盡量控制去的頻率和時間。
　　在嘈雜的環境中及時佩戴有效的防噪音耳塞，避免長時間停留在嘈雜的場所。
　　06不要用力擤鼻涕或吸鼻涕。
　　用力吸或擤鼻涕容易導致分泌性中耳炎。
　　用力擤鼻涕，鼻涕會從氣道跑到其他地方，直接改變耳內壓力，甚至擠入咽鼓管引起中耳炎。
　　已經有聽力損失的朋友也不用太著急，及時檢查聽力損失的原因，治療耳疾，配好自己的助聽器，通過科學的康復訓練及時停止聽力損失！