注意！戴耳機聽歌易致耳聾

2021-07-23

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海南省人民醫院耳鼻喉科醫生林雄標明，和身體其他器官不一樣，人耳內擔任聽力的細胞沒有自我修正的才能，一旦受損只會越來越少。當長期處于高分貝動靜環境時，直接的危害便是內耳，高音或是噪音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，令毛細胞遭到過度影響而逝世，而內耳毛細胞功用遭到器質性危害，是不可逆轉的。

現在研討證明，在連續運用耳機6個小時今后，就會對人的耳朵構成聽力危害。耳朵里塞著耳機，貼著耳鼓膜，耳鼓膜在連續幾個小時音樂的顫動下，長期受動靜影響，簡略危害鼓膜，也會加速耳鼓膜等聽覺器官的老化。

值得注意的是，長期大音量的戴耳機的話，聽完今后耳朵會嗡嗡響，或許暫時性的聽力略微下降。這種暫時性的還可以慢慢康復，如果反反復復今后就會構成持續性的危害。對聽力的危害在青少年時期體現得不也會很顯著，但到40歲今后其聽力變老要顯著快于正常人的聽力變老。

建議：戴耳機聽音樂時長控制在1小時內

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據分析，如果一個人每天用耳機累計逾越6小時，連續逾越2小時，長期下去，聽力就會嚴峻受損。如果耳機動靜分貝大于100，或許構成不可康復性聽力危害，當到達110分貝時，足以使內耳的毛細胞逝世。

那么，該怎么避免聽力受損呢？

要選擇戴起來舒適的耳機，耳塞式耳機比耳罩式耳機很靠近耳膜，對耳膜的影響也是很直接。經過電腦看視頻時，仍是盡量運用揚聲器比較好。為了維護耳朵，應正確運用耳機。開始應當減少耳機運用時間，連續戴耳機聽音樂的時長控制在1個小時內，不能使耳朵過度疲憊，逾越1小時后就要讓耳朵歇息一會。如果是在家聽音樂，可以外放；

1、下降音量聽音樂，耳機音量控制在大音量的50%，在60分貝以下；

2、得別帶著耳機睡覺，睡前想聽點輕音樂助眠的話，可以用手機外放，并且設置20分鐘守時封閉；

3、不要在喧鬧的環境悅耳音樂，當你發現在喧鬧環境中音量調大到60%的時分還聽不清那就該摘下耳機了，再接著聽只會危害耳朵。

4、運用品質好具有降噪功用的耳機，自動降噪耳機可以很好地維護聽力，減少聽音樂時的噪音影響。