音樂作為Z受歡迎的藝術形式，一直以來都受到各類人群的喜愛。隨著電子產品的日益便利和普及，我們在日常生活中經常可以看到很多人帶著耳機欣賞音樂。等公交坐地鐵的時候是戴著耳機聽音樂還是看視頻？而這種長時間戴耳機的做法，其實也會對我們人體造成一些傷害。
　　經常戴耳機聽歌，對聽力有什么影響？
　　一般我們在使用耳機的時候，會把聲音調得太高，因為有時候更高的音量會幫助我們釋放壓力，我們可以更舒服地欣賞音樂。根據科學調查，耳機產生的噪音與噴氣式發動機的噪音水平相似。音量過大會傷害我們耳朵的神經細胞，大的噪音會影響覆蓋在神經細胞表面的髓鞘。髓鞘的存在是通過神經細胞向大腦皮層傳遞電細胞，但是因為噪音，髓鞘被剝離，無法成功傳遞電信號。大腦無法接收信息，自然無法做出反應，導致耳聾。
　　耳聾不是一天就能造成的，但如果每天經常把耳機掛在耳朵上，長此以往，耳朵就會受損，從而釀成悲劇。所以在使用耳機的時候，一定要注意聲音不要太大，不要太頻繁，神經細胞的髓鞘是可以恢復的。
　　既然談到了這個問題，我相信有些人也會有疑問，耳塞是否也會如此。入耳式耳塞更輕便，更便于攜帶，現在很多人會更喜歡使用耳塞。但由于耳塞離耳朵更近，更相當于在耳膜旁播放噪音，會造成更大的傷害，甚至可能導致終身耳聾。耳蝸包含許多毛細胞，用于向大腦皮層傳遞信息。噪音會損傷毛細胞，影響信息的傳遞。如果內耳受傷，會因為無法再次修復而導致長久性耳聾。

　　戴耳機要注意時長和音量。
　　平時也要遠離鞭子、槍聲等爆炸聲音。這種脈沖聲波也會給聽覺系統帶來很大的麻煩。隨著電子產品在人們的生活和工作中越來越重要，耳機的使用也會越來越頻繁。戴耳機的時候也要注意耳機的音量調節，同時盡量減少佩戴時間，不要讓耳機成為耳朵受損的根本原因。
　　在地鐵上，在嘈雜的餐廳或其他嘈雜的環境中，人們通常會不自覺地調高耳機的音量，以淹沒周圍環境的聲音。這時候耳機的音量通常超過85分貝。在這種情況下，對耳朵的傷害會比在自然環境中更嚴重。
　　平時戴耳機時，Z好每隔30分鐘摘下來讓耳朵放松一下，而且一天戴耳機的總時間不要超過2小時，在安靜的環境下音量控制在舒適的范圍內。保持這些習慣，以免出現“未老先聾”的情況。