在嘈雜環境中保護聽力，助聽器驗配中心通常會結合專業知識和實踐經驗，給出以下建議：
　　一、使用防護用品
　　佩戴耳塞或耳罩：在噪音較大的環境中，如工廠車間、建筑工地、音樂會或體育賽事現場等，佩戴耳塞或耳罩是保護聽力的有效方法。耳塞可以減少進入耳道的噪音，而耳罩則能覆蓋整個耳朵，提供更全的保護。
　　選擇合適的防護用品：確保耳塞或耳罩符合安全標準，并根據使用說明正確佩戴，以達到Z佳的降噪效果。
　　二、控制噪音暴露時間和音量
　　減少停留時間：盡量減少在高噪音環境中停留的時間，給耳朵提供足夠的休息時間。如果可能，可以選擇在噪音較小的環境中休息或進行其他活動。
　　遵循“60-60法則”：使用耳機時，音量不超過設備Z大音量的60%，連續使用時間不超過60分鐘。在嘈雜環境中，盡量使用降噪耳機，避免因環境噪音而調高音量。

　　三、優化助聽器使用
　　選擇合適的助聽器：如果已經佩戴助聽器，應選擇具有降噪功能的助聽器，以便在嘈雜環境中更好地過濾背景噪音，提高言語清晰度。
　　定期調試和評估：定期到助聽器驗配中心進行調試和評估，確保助聽器的參數與聽力損失情況相匹配，并根據環境變化調整助聽器的設置。
　　使用輔助裝置：考慮使用助聽器輔助裝置，如方向性麥克風等，以提高在嘈雜環境中的聆聽效果。
　　四、注意聆聽技巧和環境選擇
　　保持有效聆聽距離：在嘈雜環境中，盡量靠近說話人，保持有效的聆聽距離，以減少噪音干擾。
　　選擇有利站位：盡量遠離噪音源，選擇有利于聆聽的位置，如讓說話人位于前方，噪音源位于后方或側方。
　　請求對方配合：如果可能，請求對方講話時語速稍微放慢點，說話音量保持正常即可，切勿忽高忽低，這樣可以有效地提升聆聽效果。
　　五、保持健康生活習慣
　　均衡飲食：多攝入富含維生素A、C、E和鋅、鎂等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維持耳部細胞的正常功能。
　　充足睡眠：保持良好的睡眠習慣，有助于提高身體的抵抗力和耳朵的健康狀況。
　　適度運動：適度的運動可以促進血液循環，包括內耳的血液循環，有助于保護聽力。
　　六、定期檢查聽力
　　及早發現問題：即使沒有明顯癥狀，也應定期進行聽力檢查，以便早期發現聽力問題并及時處理。
　　跟蹤聽力變化：對于經常暴露在噪音環境中的人群，建議每年進行一次聽力檢查，跟蹤聽力變化情況。